Positionspapier "Gesund unterwegs – Aktive Mobilität als Gesundheitsressource"

Das Bundesamt für Straßenverkehr und das Robert Koch-Institut haben ein Positionspapier herausgegeben, in dem sie klar auf die Vielzahl positiver Effekte regelmäßiger Bewegung verweisen. Doch mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung bewegt sich zu wenig und schadet sich damit.

Aktive Mobilität nutz in allen Alters- und Lebensphasen. Einen ganz besonderen Stellenwert hat sie jedoch für das gesunde Aufwachsen und Älterwerden sowie für Gruppen, die aufgrund ihres Gesundheitszustands oder geringer finanzieller Mittel, andere Mobilitätsformen nicht oder nur eingeschränkt nutzen können. Anders formuliert: Es ist besonders wichtig, dass sich Kinder, Jugendliche und Ältere regelmäßig bewegen.

Damit sind wir beim Radfahren, das eine großartige Möglichkeit darstellt, die Gesundheit zu fördern. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an, trainiert die Muskulator, schon die Gelenke ... und macht auch noch glücklich.

Wer mehr über das Thema "Bewegung und Gesundheit" wissen möchte, findet weitere Informationen im Positionspapier.

Helga Hofmann, eMail